ダイエット中でも食べていいおやつって、味が薄かったりおいしくなかったりして味気ないなと思いませんか？正直なところ「これじゃない感」がありますよね。そこで今回、ダイエット中でも影響が出にくく、さらに「おいしい・食べ応えあり・みんなが大好き」…

忘年会など飲み会が多いシーズンには、飲み過ぎ食べ過ぎでつい太りがちに。でも、実は飲み会で太る人には一定の傾向があるとか。「傾向がわかると対策を立てやすく、飲み会に参加してもダイエットを成功させることができます」と、これまで500人以上のダイエ…

ステキな出会いを期待する合コン。つい気合いを入れて新しい服を買ったり、いつもより時間をかけてメイクをしたりする人は多いかと思います。雑誌などでも合コン向けのファッションが紹介されることは多いのですが、「男性が考える“かわいい"と、女性が考え…

美しいスタイル作りに必要不可欠な筋肉のこと、知っていますか？皆さんはスタイルの良い人がただただ細いだけと思っていませんか？筋肉は鍛えると体やシルエットがゴツゴツしてしまうイメージがありますが、美を手に入れるためには美しい筋肉作りが必要不可…

この季節は空気が乾燥しやすく、お肌にすぐにカサカサになってしまって悩んでいる女性は多いと思います。しかしお肌の保湿は念入りにやっているけど、爪や指先には何もしていない、そんなことになっていませんか？実はこの季節に保湿を求めているのは、お肌…

「CHICCA」よりクリスマスコレクション11月11日、カネボウ化粧品は、大人女子から高い支持を得ている「CHICCA」より、クリスマスコレクションを限定発売すると発表した。「CHICCA」の格好良くて可愛い“大人メイク”を可能にするのは、同ブランドクリエイター…

「GIRLS MARKET(ガールズマーケット)」が11月14日(土)・15日(日)、東京都渋谷区で開催される。同イベントは、モデルやスタイリストなどの著名人が出店するフリーマーケット。ファッションに特化したフリマアプリ「フリル(FRIL)」を運営するFablicとのコラボ…

なんとなく、年齢を感じるようになるアラサー世代。たとえば会社内でお局さん的な扱いになってしまったり、合コンでも「年齢がいいにくい」など、今まで若さが武器になっていたのだな〜とあらためて実感しちゃうことも。 そのまま若さにしがみつくよりも、魅…

20代も後半に差し掛かると、“年齢による変化”の話題で盛り上がることが多いのではないでしょうか。10代の写真と見比べてみると、明かに重力を感じたり、どんよりした顔になっていたり。もちろんスキンケアもがんばりたいところですが、今すぐに“あの頃”の見…

「天高く馬肥ゆる秋」……その馬が、“私”になっていませんか？ 馬も人間も、やっぱり清々しい秋には食欲が増しますよね。でも、ブクブク肥えている場合ではありません。 「でも40代だし……」なんて言い訳をしていませんか？ 40代だって、自然に痩せ体質になれる…

ネイルチップを選ぶときに、色々な色があると迷ってしまいがち。今回は、カラー別にネイルチップをまとめました。 カラー別にネイルチップを紹介ネイルチップを選ぶときに、色々な色があると迷ってしまいがち。今回は、カラー別にネイルチップをまとめました…

適度な甘皮処理は、見た目の美しさのみならず、爪の健康を維持するためにも、ぜひ定期的に行いたいところ。自宅でできるセルフケア術、ご紹介しちゃいましょう！ 見た目だけじゃない！適度な甘皮処理は爪の健康を促進する。そもそも甘皮（キューティクル）と…

季節の変わり目は、髪色もチェンジしたくなりますよね。秋も深まる今の時期は、髪色を落ち着かせたくなる方が多いかと思いますが、ダークカラーと言っても、ベージュ系やイエロー系、ピンク系かによって色は大きく変わります。 そこで今回は、ヘアデザイナー…

炭水化物がメインとなっているパンに米、麺類などの食品たち。“ダイエットの敵”とみなされて「炭水化物抜きダイエット」も流行したけれど、炭水化物もカラダにとっては必要な栄養素。太るからと摂取しなかったり、極端に減らしてしまうと、かえって代謝が落…

女性なら、いくつものメイクアイテムを持っているでしょう。ファンデーション、アイシャドウ、チーク……あなたは同じブランドのもので揃えていますか？ 多くの方は、アイテムごとに異なるブランドのものを使っているのではないでしょうか。 しかし、さまざま…

秋をネイルで楽しむ♪プロも使っている裏ワザとは？！ファッションに合わせたネイルも素敵ですが、お洋服ではちょっとハードルの高いモチーフも、気負わず身にまとえるのはネイルアートのよいところ。 秋を楽しみたいこの季節。“簡単だけどプロも使う裏ワザ”…

自分の歯の色って気になりますよね。以前ご紹介した記事、「【体験してみた】痛みはある!? “レーザーホワイトニング”」では、歯の美白について筆者のレーザーホワイトニング体験をお話しましたが、実際に歯をホワイトニングしないでも“白く見せる”メイクのト…

だんだん秋の気配がしてきましたが、秋といえば食欲の秋ではないでしょうか？秋は美味しいものがたくさん。欲望のままに食べるとおデブになってしまいます。食欲の秋を楽しむためにダイエットも頑張ろうと思っても、間違ったダイエットをしてしまうと、リバ…

テレビや雑誌などで「痩せる！」と紹介されたダイエット方法を見つけるとすぐに試してみるもののいつまで経っても効果が出ない。ダイエット宣言はするものの一向に痩せる気配がない人を見ていると「それじゃ痩せないよ」と言いたくなるような行動をしている…

8月中旬に差し掛かったものの、まだまだ強力な日差しが降り続けそうな予感……。本格的な紫外線対策もラストスパートです。夏休み中の人も、これから夏休みという人も、紫外線対策を完璧にして残りの夏を乗り越えましょう。帽子や日傘を使う習慣のない人は、「…

前髪の形だけでも、人の印象はかなり違って見えるものです。前髪が変わった女の子って、それだけで男子から気になる存在になるんだとか。今年の夏は、前髪のスタイルをチェンジしてめちゃモテを叶えましょう。長さや量、分け目などをアレンジして、あなただ…

ダイエットしたいのに、どうしても間食がやめられません。食べた後はいつも罪悪感でいっぱいです……。間食をやめるためにはどんな工夫をしたらいいですか？●間食をやめないでスリムになればいいんです。私も昔は食べる量を減らさなきゃ、余計に食べないように…

美しい肌を目指す人には天敵と言っても過言ではない「毛穴」モンダイ。毛穴モンダイと言っても種類は様々で、黒ずみや開き、たるみや角栓など、個々様々な悩みがあるかと思います。肌がキレイな人は毛穴もキレイ！近づいてよーっく見ても、毛穴の一つも見え…

疲れたな…と思って鏡を見ると、目の下や頬、口元に影が出ていて、がっかりしてしまうことも。特に夜のお出かけなどで、照明の暗いお店に行くと特に気になってしまいます。そんな時にはメイクを直して顔の影を一掃しちゃいましょう！ コンシーラーで影を消す…

日本とは全く異なるライフスタイルを送るアメリカでは、朝食にステーキを食べる家庭も多いんだとか。日本人の感覚からすると、朝からそんな脂っこいもの、胃に負担では？と心配になってしまいますが、実はこれ、ダイエットや快眠にもいいとされているんです…

「ドーパミン」という言葉をご存じですか？ ドーパミンとは、脳内で合成される快楽物質のことで、気分が高揚し心地よい状態になっているときに活発に分泌されるそう。 なんと、ドーパミンはダイエットに密接な関係があるとのことです。今回は、この「ドーパ…

ここ数年、メイクはナチュラルが主流。今年はその流れがさらに進化した“メイクレス”がトレンドに。その中でもキーワードは、“昭和顔”。ファッションやメイク、重めボブヘアもそうだが、「昭和風」が最注目されているなか、芸能界でもその動きを象徴するよう…

ビフォーアフターが体験できる「Kawaii Styling Labo SALON」 ファイブアイは、原宿を代表する「スチームパンク」「和ロリ」「ゴシック」などの個性的ジャンルの体験ができるサロン「Kawaii Styling Labo SALON」を4月27日〜5月10日の期間限定でオープンする…

メイクによるダメージの蓄積で、抜け毛が引き起こされやすいまつげ。脱毛を防ぐために美容液や育毛剤を使用するという方法もありますが、まぶたをマッサージするのも、また効果的です。マッサージにより育毛が期待されるメカニズムと、効果的な方法について…

だんだんと暖かくなってきました。冬の間にためてしまった脂肪のことが気になり始める季節です。 世の中にはいろいろなダイエットがありますが、ダイエット自体がオシャレだったとしたら、続けることが楽しくなりますよね。そこで今回は海外のライフスタイル…